두리안의 모든 것: 효능, 부작용, 섭취법, 주의사항까지 완벽 정리

소개글‘과일의 왕(King of Fruits)’이라는 수식어가 붙을 만큼 강렬한 존재감을 자랑하는 두리안은, 맛과 영양을 두루 갖춘 열대과일입니다. 동남아시아에서는 귀한 보양식으로 여겨질 정도로 오랜 시간 사랑받아왔으며, 최근에는 국내에서도 그 영양성과 건강 효과가 알려지며 냉동 두리안, 가공 제품 등을 통해 점점 접근성이 높아지고 있습니다. 물론 두리안은 호불호가 극명하게 갈리는 향으로도 유명한데요. 어떤 사람에겐 진한 고소함과 단맛으로 다가오고, 또 어떤 이들에겐 생리적으로 견디기 어려운 향취로 느껴질 수 있습니다. 하지만 향을 감수하고라도 찾게 되는 이유는 그만큼 두리안이 제공하는 건강 효능이 확실하기 때문입니다. 비타민과 무기질, 식이섬유뿐 아니라 항산화 성분, 에너지 보충용 영양소가 풍부해 면역..

2025.04.03